2024年5月アーカイブ

5月17日、今季初のパリーグ・ロッテのナイター観戦で、ハトちゃん幕張のZOZOマリンスタジアムへ...。

昨年に続き、「広報習志野」のご招待抽選に幸運にも当選。日本ハムとのゲーム(18時開始)を無料観戦。5月というのに暑い一日。幕張本郷駅バスロータリーはロッテ・佐々木朗希投手の先発で長蛇の列。球場直通バスは満員。開始30分前に到着すると、スタジアム前には多数の飲食店が立ち並び、大勢のファンが腹ごしらえや休憩中。

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Fゲート出入口へ。3塁側内野指定席Bで4階の銀傘がある最後尾から5列目。全体は見えますが
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選手の姿は小さくて双眼鏡が必要。スタンドはまだ明るく、試合前のセレモニー前。マスコットキャラも登場。

間もなく、始球式が始まり、選手がグラウンドに散り試合開始。佐々木投手は三振を多くとり抜群の安定感。

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最近の新庄 日ハムは連勝中でソフトバンクに次いで2位。戦力が整ってかなり手ごわい相手。試合は3回まで0対0の投手戦。双方、なかなかチャンスがありません。なかなか攻略できません。先発金村投手にやられていました。さらに三塁側だったので、周囲がハムのファンでいっぱいでした。それでもロッテの攻撃中は、ライトスタンドファンは総立ち。太鼓やトランペットあり、応援歌や手拍子などで声援を送り、元気をもらいました。

3回裏まで観戦していましたが、帰りのバスを待つ混雑も考え、あとは家のテレビで観戦しようと帰路へ。夕焼けから外はだいぶ暗くなって、幕張新都心の夜景がきれいでした。

帰宅して夕食、入浴。試合は1対1のまま、延長戦に突入。延長12回裏まで戦いましたが、得点が入らず引き分けの結果に。

「千葉・県民だより」にも招待試合の申し込みしたので、「当たるといいな」と思っています。

週明け13日の悪天候(強風と大雨)はほぼ一日中で外出はできず。14日は朝方、曇っていましたが、徐々に晴れ。

6時 起床
 早朝、今春一度もしなかった庭の剪定作業。早い時期に取りかかれなかったのですが、思いきって雨でがだいぶ伸びた部分をフェンスと同じ高さに揃えて高バサミで切りました。少し、雨露が残っていましたが、作業を続け、10mぐらいを片付けました。1時間ちょっとで完了。気持ちの良い景観になり、やった甲斐がありました。
 さらに土日で娘が孫を連れて泊りに来た際、持って帰る精米10㎏を自動精米機まで持ってチャリンコで3分。いつもは周辺にハトがいるのですがさすがに早朝だったので、一羽だけ。精米が終わり、急いで帰宅。

朝食後
 ボランティア活動に出発。本日は機関紙の初校・次号の企画会議へ。9時半前に事務所に到着。すでにゲラは到着していて早速、別室で赤ペンを持って真剣に校正。事務所だと話し声で気が散るので小生はいつも一人。打ち合わせ15分前にとりあえず終了。
 11時からの会議は編集委員全員出席で開会。早速、校正の照合。1時間ほど意見、確認して印刷所に出す赤字ゲラを完成。その後、編集長から7月号の掲載予定の原案が報告され全員で了承。
閉会はいつもより早い12時5分閉会

筋トレ
 打ち合わせ終了後、筋トレのため、千葉市幕張の裏道(近道)を自転車で向かいました。約35分。1時間弱の筋トレで帰宅。途中、スーパーで買物。は14~15日にいつもの山ガールたちと長野・仙仁温泉に旅行中。

 帰宅後は剪定の続きでをやり、前の道路突き当りに伸びた篠を切りました。狭いので約30分ほどで終了。ついでに、前の畑に捨ててあった、なかなか腐らないブロッコリーもついでに袋に詰めて45ℓ 1袋いっぱいになりました。

夕食後
 テレビがおもしろくないので、持ち帰った初校の赤字ゲラを、念のため読み返し、単語などをパソコンで調べて確認。しっかり見たはずのゲラに、追加の5カ所が見つかりました。違った時に推敲すると、また新たな箇所が見つかる、校正とは難しいものですネ。入浴は無し。
今週はゲラの再校や剪定・草とり、ロッテ対日本ハムのナイターなど、行事などが盛り沢山です。

春はあけぼの...」といいますが、冬の寒さから暖かくなって、動物は活動的になりますが、桜が咲いて人間も新年度になり気持ちも新たにスタートラインに立つ人も多いのでは?

このところ、季節外れに暑くなったり、一日おきに雨が降ったりで不安定な天気が続いています。周囲の木々を見ると一気に新芽・若葉が出て、新緑に覆われて風景が一変しました。
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は相変わらず、一日おきぐらいに外出していて、12日も俳句の句会に出かけています。元気なのは一番です。小生筋トレにほぼ毎日行っていますが、運動や労働をすると、疲れが少し残ってしまうようで、昼食・夕食後はコタツで、ついウトウトと寝ています。昔、妻の両親が実家のコタツでよく寝ていたのを思い出します。

昨晩も夕食後にテレビを見ながら30分ほど寝てしまい、に「お父さん、風呂はできたの?」と言われて起きました。いつも先に入浴するのですが、昨晩は洗髪と体の両方を洗っていたので出るのが遅くなっていると、「大丈夫、寝てないよネ」と言われてしまいました。浴槽で湯に浸かり寝てしまったことがあったので、心配して来てくれたのでしょう!

最近、あくびの回数が増え、テレビを見る時間も少なくなって来ています。年々、体力の衰えは隠せませんが、自分も高齢者になり70歳を過ぎているので健康第一に、一日のやる目標を立てて達成感が持てるように過ごしていければと思います。




ゴールデンウィークが終わって、5月10日。先月29日に約80本収穫しましたが、さらにタケノコがどんどん生長。「タケノコ、まだありますか?」という要望に応えて今年最後のタケノコ掘り。

早朝4時起床で、小見川へ出発。6時過ぎに到着して、まずは保育園跡の竹林に...。4、5本しか見つけられず、その後、妻の同級生宅に車で行くと、タケノコが2m以上のものが増え、青竹になっていたり。これらをスコップで切り、蹴とばして放置しました。竹山は荒れ放題なので、とても歩きづらい。枯れ木に足をとられたりして悪戦苦闘。約30分ほど歩いて一生懸命に探しましたが、結局、10本がやっと。本日の収穫は全部で15本。やはり、前回が最盛期だったですネ。最後のタケノコということで、同級生に御礼を言って別れました。

その後、義兄宅の畑で、絹さやフキを採った後、キャベツレタスの巻けたものを集めました。ただし、消毒をしないため、青虫にだいぶやられたものもあって、抜いて捨てました。

その後、妻の運転でセリ採りに、二人で現地(貯水池の脇の湧き水が出ている場所)に向かいましたが、1年ぶりだったので、道を間違え、義兄に携帯連絡。教えてもらってわかりましたが、心配だったのでしょうか?間もなく義兄も到着。約1時間かけて45ℓ ビニール袋いっぱい収穫できました。

義兄宅に戻ると、義兄が収穫した新ジャガイモスナップエンドウと一緒に野菜を段ボール箱に詰め、車のトランクいっぱいに積んで10時半に持ち帰ることができました。

夕方、近所におすそ分けした後、最後のタケノコの皮を剥いて妻が小ぶりの鍋で茹でました。22時過ぎまでかかり就寝。

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今後、タケノコは実が固くなり、あくが強くなるので、食べられるのは最後です。今年もタケノコ料理を飽きるほど食べました。

翌11日は妻が娘と孫の手伝いへ。ハトちゃんは、義兄が掘った泥んこの新ジャガイモをたわしで洗って、陰干し。ただし、掘り方が雑だったのか、スコップで傷があったり、表面に緑色の部分があったりしたものもあったのは、もったいなかったです。

朝方は霧雨が降っていた5月9日、先週、自宅芝生の草とりを終えましたが、あっという間にカタバミが、一面にはびこってしまいました。やはり、雑草の方が強くて、イタチごっこですが、仕方がないので週末に再び草とりを予定しています。

本日は午後晴れ。時間をずらして筋トレに行こうと思います。日課の習志野市東部体育館のトレーニング室へ。今月はゴールデンウイークの3日間を除き6回目。先月は24回行きました。

筋トレ受付後、血圧測定をまず行います。朝方は高いのですが、午後は最高血圧が20くらい下がります。それでも高血圧の領域なので、薬を服用しています。

約1時間軽めにウォーキングストレッチで汗を流しました。筋トレ室には、いつも健康・運動関連の情報が貼ってあって、毎月、いろいろなテーマでトレーナーが書いてくれています。早くも今年初の真夏日もあって、暑さ対策や暑熱順化など参考になりましたので、抜粋してご紹介します。

【参考】 「暑熱順化」ってなに?

暑熱順化」とは、暑さに体を慣れさせ汗を上手にかくことで、熱を逃がすやすい体にすること。
熱中症予防にも大切。ポイントは運動と入浴

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1.筋トレで筋肉をつける。ウォーキングやジョギング、サイクリン グなどで汗をかく。
2.お風呂はシャワーだけでなく、湯船に浸かる。


無理のない運動を行い、「発汗習慣」をつけておきましょう。「暑熱順化」できる体をめざし、本格的に暑くなる前からの準備が大切。こまめな水分補給も忘れずに!



5月5日、八王子の母宅から帰って、妻とお茶を飲んで休息していると、「ピン・ポーン」とインターフォンが鳴りました。画面に写らなかったので玄関外に出て見ると、隣りの小学生男子。以前は週に3回以上、録画したアニメを見に来ていましたが、最近は外で出会うことはあってもハトちゃんちには来ませんでした。小学3年生になり、身長も体重も増えて大きくなってきました。

休日なので隣りのお母さんと男の子は、4日は葛西臨海公園、5日は上野の科学博物館に行ってきたそうです。博物館の感想や日頃の学校生活について聞いたり...。男の子のために録っていた大好きなアニメ番組は10本以上、溜まっていて、久しぶりにテレビ観賞して喜んでいました。1時間半ほどいて、夕食時間になり、2本残して帰りました。

翌6日は早朝から妻は娘のアパートへ手伝いへ。小生は筋トレ後、前日の強風で睡眠不足だったので、お昼寝。テレビで、好きなトム・クルーズ主演の映画「ミッション・インポッシブル」を観ていたら、「ピン・ポーン」と...。

本日も隣りの子がやって来て、残りのアニメを見て、その後、パソコンで最近はまっているゲームの動画を一人で真剣に見ながら、ときおり声をあげて、楽しんでいました。

休日で時間が余ったので来たのでしょうが、一人でも十分に時間を費やせるようになっていて、成長した姿にビックリ。

来週の日曜に来るかはわかりませんが、夏にはハトちゃんちのセミ取り(毎年、恒例)には必ず来るので一緒に遊ぼうと思っています。


ゴールデンウィーク3~5日)は、野菜とおかず(10㎏)を持って八王子の実家へ。あと3カ月で100歳になる母は気をつけているせいか最近、転倒がほとんど無くなりました。歩くのに不自由していて一人で外出はできませんが、週2回のデイ・サービスと週3回ホームヘルパーサービスを受けています。何とか自宅で一人暮らしを頑張っています。

連休中の車内は近場の行楽が増え、家族連れで賑やかでした。最寄りの西八王子駅まで2時間弱、駅前のスーパー「アルプス」で食料を調達。実家まで約15分歩き、11時半に昼食用の出前寿司が到着。誕生日10%割引ハガキで3人前5,000円ちょっと。早速、賞味。ネタが大きく、内容が良かったので十分に満足。母親も久しぶりのお寿司に舌鼓を打っていました。

午後庭の草とり妻と。和室前の敷地をやってゴミ袋1袋。日差しを避けながら作業。終えた時、ゴミ収集車がちょうど来て、持って行ってもらいました。ラッキー。その後、母は最近の様子や孫の話に夢中。四方山話に花が咲いて、テレビは観ませんでした。夜は持参したものと妻が作った料理などで一緒に食事。入浴後、早めに就寝。

2日目小生と妻は5時半に起床。は千葉から来た山ガール?と3人で、中央線鳥沢の山を登山(一般コース)に出かけました。夕方、満足して戻って来ました。小生のみ、残りの草とり
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(70ℓ ゴミ袋1個)を午前中に終え、ゴミ袋は玄関横に置いて、ゴミ日にヘルパーさんに門外に出してもらいます。午後は近くの冨士森公園・運動場へ散歩。途中、ビルの屋上に鯉のぼり(明日が子どもの日)が泳いでいました。冨士森はツツジの名所ですが、残念ながら花は咲き終わっていて花びらがくっついていただけでした。

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240505 (1).JPG3日目は母の夕食と明日の朝食の調理。後片付け・洗濯をして、西八王子駅13時55分発の中央線特別快速で帰宅。3日間、駐輪場に停めていた自転車で16時に到着。夕食後、荷物の整理をして、疲れもあったので早めに入浴、就寝しました。次回は19日(日)にツツジなどの剪定に行く予定。

母の話は繰り返しもあって認知症も進んでいますが、ゆっくり話ができてテンションが上がっていました。

近所の残りの草とりを二日続きで28日に行いました。本日は早朝5時半過ぎから、玄関前の北面残り。茅が四方に伸びて、ハルジョオンとタンポポは花が咲き、種が飛ぶ状態。端から雑草を抜き落葉を取りながら、ところどころに少しずつまとめました。昨日までの分が入ったゴミ袋75ℓ に押し込んで詰め込みました。そのあとを箒で掃きました。

最後に道路の砂利石の隙間から出ていた雑草を、小鎌とゴム手で拾い上げました。

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結果は、全部で70ℓ用ゴミ袋1袋。ちょうど1時間で終了。朝食後は関東で今年初の真夏日になって気温が上昇。千葉も暑くて外で仕事がきつくなったので早起きの草とりは正解。ゴミ袋は連休の合間の30日に出しました。

庭全体に雑草がなくなり、きれいになって「やって良かった」と自画自賛。

次回は若葉が生い茂って来たので、剪定が必要ですネ。

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