強風の中、筋トレへ

１１月２８日、雲一つない晴天。日差しがあって室内は暖かでしたが、外は北風が強い一日。７～８ｍの強風。

ハトちゃんは京都旅行から帰って前日に続いて習志野市東部体育館トレーニングルームで筋トレ（今月１４回目）。早朝に近所の家の道路に生えていた苔や雑草とりを30分。終わってから8時半過ぎにチャリンコで出かけました。

入館し受付後、２階の筋トレ室へ。男性と女性トレーナーに挨拶。前日はトレーニング中寒くて長袖に着替えましたが、本日は半袖でウォークの速度を上げて30分運動。室内が寒かったので、トレーナーに頼んで換気中の窓を半分閉めてもらいスタート。トレーナーから「室内温度調節が壊れてしまっている」と聞き、前日のトレーニングルームの寒さも納得。旅行で少し間隔が空いたのでだいぶ体がなまっていましたが、その後の自転車こぎ（30分）も汗をかきながら何とか終了。 汗をかいた後は、とても気持ちよくなりました。

若い方は１名で他は高齢者が１０名来ていて、それぞれ約1時間頑張っていました。筋トレを終え着替えて退館。帰る途中の総合教育センター前のイチョウ並木の黄葉が強風で紙吹雪のように舞っていました。

帰宅後、コロナ感染者の急増を受けて、不要不急の外出は自粛することにしました。近くの公園に出かけると、紅葉が散る中、家族連れが芝生で遊んでいて、同じ町内会のおばさんと立ち話。寒桜が咲いていました。

公園傍に野生のすすき群が風に揺れて、晩秋の風情に癒された土曜を過ごしました。明日は、２週間ぶりに義兄の家へ野菜収穫に行きます。