６月末日、早くも半年が終わります。６月も孫の世話や旅行、八王子の母の病院付添い、義兄宅の畑で農作物の収穫などで、あっという間でした。忙しい中でも筋トレ毎月最低２０回以上はクリアできました。なお、田舎に野菜収穫に行った日は疲れてお休み。
前日に続いて、午後に一人で習志野市東部体育館トレーニングルームで筋トレ。ストレス解消と健康維持のため。いつもトレーニングでお会いする船橋の方と一緒でした。結果として、２２回になりました。
終了後、更衣室で着替えてから館外に出ると、運動後はとても爽やかな気持ちになるのと、お腹が空きました。帰宅後3時のおやつで、娘夫婦と赤ちゃん、妻を囲んで、妻が九州旅行で買って来た「カボスチーズケーキ」を、おいしくいただきました。
一日のスケジュールは、早朝に剪定、草とり、どこかの時間帯で筋トレ、ブログアップ、孫の世話など。夜はテレビの録画を少々観てからパズル誌を解くと決めて実行。全部はできませんが、前夜、書き出したメモは天候に影響されたり、急ぎの用は別で、今のところほぼ予定どおり。できると達成感が生まれ、また元気が出ます。
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