７月３０日（土）は、関東・甲信越に「熱中症アラート」が発令されるほどの猛暑。妻は昨日から友人たちと長野・八ヶ岳の山に１泊で出かけました。
小生は早朝5時起床で「燃えるゴミ」の大きい袋を一つ出し、その後、筋トレへ。30分ほど遅れて入室。本日は先着１５名中１１番目。２７日にコロナワクチン接種を終えたあとなので軽めに調整。ランニング15分、自転車漕ぎ30分、その他上半身の背中と上腕のみ1時間で終了。
帰りに前日持って来た野菜の御礼を女性トレーナーから受けたので、冷蔵庫にまだ残っていた野菜を思い出し、食べきれないのと、来週も野菜収穫に行くので、持ってきてあげることに...。
自転車で急いで戻り、往復25分。冷蔵庫に収納していた野菜を渡しました・
帰宅後、茹でたとうもろこしとナス入りカレー、きゅうりの酢の物と麦茶で昼食。お腹いっぱいになり、テレビを点けぱなしでウトウト...。
目を覚ましてブログを作成中、妻から「山から下ったあとで大雨に降られた」メールが...。台風５号は九州地方に大雨をもたらしましたが、関東地方は連日の暑さ、大気の状況は不安定。日中はセミがうるさく鳴き、ジリジリした暑さなので外出を控えての毎日。雨が降ってくれれば少しは涼しくなるのに？
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