３月１３日、残っていたさつまいも（紫イモ）とおやつの食べ過ぎで、夕食は減らしたものの食後、腹痛を起こし、8時前に風呂に入ってそのままベッドへ。下痢はせずに、トイレに行くとおならが連発。戻って眠ろうとしてもお腹が張って苦しいので腹ばい状態。2時間ほど腹痛が続き、眠れたのは12時過ぎ。便秘の人の苦しみがよくわかりました。
翌１４日は南風の強風と雨の音で目が覚めて、ラジオを聴いて時間をつぶし、起床は7時前。幸い、腹痛は治り、雨も上がって晴れたので10時から草とりのボランティアに出かけられます。
草とりは８人が参加し1時間作業後、30分打ち合わせ。初夏を思わせる強い日差しで汗ビッショリ。みんなで作業をすると短時間で花壇の周囲がきれいになりました。
終了後は、自転車で40分かけて筋トレへ。花粉症のハトちゃんは、トレーニング室の窓を閉めてウォーキング。余分に汗をかきましたが、鼻水が出なくて助かりました。
今日以降、最高気温が20度を超える日が続きそうですが、花粉の飛散も「たいへん多い」ので、外出時には、特に気をつけようと思います。
河津桜（写真）は満開(で散り始めましたが、庭のソメイヨシノのつぼみがピンクに染まり始め、来週早々には開花宣言になりそうですネ。
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