今年一番の暑さ

都心では今年初の真夏日。６月８日、朝から気温が上がり、連日、通っている朝の筋トレルームでも、窓は全開。風があったので蒸し暑さはなかったものの日なたではジリジリと焼けるような感じ。室内ウォーキング中、汗が噴き出てきて、タオルで何度も汗をぬぐいました。疲れ気味だったので、いつもの半分で15分間。その後、自転車漕ぎの負荷を最大+３０にして30分。傍にペットボトルを置いて、ときどき水分補給しながら何とか漕ぎ切りました（走行距離は約11.5㎞）。太ももがパンパンになりました。本日は２種目のみ。

娘が遊びに来ているので1時間で終了。帰宅すると、車で歯医者と買物に行っていて、11時半過ぎに帰って来て、昼食はそうめんを作ってくれました。栄養士と調理師の免許を持っている娘は料理が上手。今年初となるそうめんは、つゆに氷を入れ冷えていて、大変美味でした。

お昼のワイドショーを観ながら、小生はうとうと...。30分ほどして目が覚め、テレビ番組評「ネプリーグ」「東大王」の珍答やキャラについての話で盛り上がりました。また、新型コロナ感染と東京五輪・パラリンピックの開催のための昨日の菅総理の国会答弁の繰り返しと開催基準の説明の無さに、本当に国民のための安全・安心が大丈夫なのか、改めて世論無視という政府の姿勢にあきれてしまいました。

帰り際に、夕食用にハヤシライスを作ってもらい、小生がご飯を炊いて、今、食べているところです。夕方になっても気温が高く、自宅の窓を開けて上半身裸でこのブログを遅まきながら作成しています。娘との話が長くなり、本日は予定していた草とりを休んでしまったので、明日、5時起きで作業にとりかかる予定です。

ワクチン接種が広がりつつあります。まだまだ感染リスクがあり、マスク着用が必須ですが、これからは熱中症も危険なので、人がいない所や運動中などは、ケースバイケースでマスクをはずして行こうと思います。