７の付く日は天然温泉へ

４月１７日（土）曇り。今夕から春の嵐になって激しい雨の予報でしたが、日中は持ちました。

朝方は一人で、筋トレの9時の回へ、三日ぶりに行きました。毎日、柔軟体操に来ているおばちゃんに会って、トレーニング室が開くまで立ち話。「来ないと、何だか体の調子がおかしくなるんです」と、言われたので小生も同感。毎月の回数は、今年に入って月の２/３にあたる２１回はクリアーしています。

9時に受付が始まり、ハトちゃんはいつものメニュー。最初にトレッドミルでウォーキング。前日のタケノコ掘りで足指に豆ができてしまい、厚手のソックスでいつもより毎時１㎞抑えて23分。天候のせいか休日というのに参加者は７名ほどでいつもより少ない。汗はほとんどかかずに、次の自転車漕ぎへ。こちらも負荷を軽くして30分。足腰がパンパンだったので、軽い痛みをこらえて頑張りました。汗が噴き出て来たので終了後、更衣室で着替え。

帰宅するとしばらくして妻が帰宅。お昼は二人で「ぶっかけうどん」。小生は250ｇ全部食べられましたが、妻は半分。運動して来たのとしない差ですかネ？

昼休みにＮＨＫ朝の連続ドラマ「おちょやん」を観た後、妻は前夜、遅くまでのタケノコ料理の疲れからかコタツでグッスリ。小生は時間がもったいないので、１カ月半ぶりに京成大久保駅から近いマラソンロード沿いの「菜々の湯」へ（自転車で5分）。温暖化のせいか、ツツジがもう満開。花を観賞しながらさわやかな気分でサイクリング。八重桜は散ってしまい、歩道は花畳に。ツツジは色とりどりできれいでした。

本日は７が付く日でポイントが２倍。コロナの「まん延防止」が２０日

から千葉県の５市で発令されますが、習志野は非該当。感染がが続いている中、駐車場には車がいっぱい。下駄箱は無料ロッカー。１階には岩盤温熱が６種類あり、レストラン、図書コーナーもあります。１階の受付でロッカーのキーをもらい、２階の大浴場・露天風呂の脱衣場へ。

７種類のお風呂があり、大浴場には、人工温泉（本日は白濁色の松川源湯）、炭酸泉、白湯（電気風呂）、ジャグジーバス、シルキーバス、冷水風呂などがあり、戸外に露天風呂と石壷湯（２）があります。その他、サウナもありますが、心臓の悪い小生はパス。

ふだん休日と７の日は混んでいますが、本日は天候や感染予防から不要不急の外出自粛などもあって、あまり混んでいませんでした。炭酸泉はぬるめの湯で血液循環が良くなります。ゆっくり前日の筋肉痛をほぐして、その後、ひととおり入浴。心臓病があるので、サウナと冷水風呂は入らずに30分ほどのんびりできてリフレッシュ。