３月１０日は６日ぶりに気温が上昇。４月上旬の暖かさでポカポカ陽気。ここまでは良かったんですが、常時５ｍ以上の強風が吹き荒れました。
水曜はリサイクルゴミの日で段ボールを出して、翌日用に剪定した枝木を30㎝ぐらいに切り紐でしばって置きました。朝食後は、チャリンコで筋トレへ。風が吹き出して、走っていると帽子は飛ばされそうになるわ、目に砂ぼこりが入るわで散々。
花粉情報は「花粉が大変多い」で赤い表示になっていました。薬を飲んで、マスクを
かけてはいましたが、途中で、目がかゆくなったり、鼻水が出たりで困りました。
筋トレのトレーニング室は、新型コロナ感染対策で、窓が全開になっていたので、トレーナーに事情を話して、窓際に機械があるウォーキング中だけ、閉めてもらって運動しました。
家に帰ってからは服をたたいて付着した花粉を落とし、うがい、手洗い、洗面をして、窓をきっちり閉め早めの昼食（インスタントの蕎麦）。
しかし、本日に限って、２カ月に１回の歯科定期検診。２時過ぎに仕方なくチャリンコを飛ばすこと20分。
馴染みの女性歯科衛生士に呼ばれて検温後、診察台へ。幸い、鼻水は止まったので何とか50分持ちました。ハトちゃんが花粉症であることを話すと、歯科衛生士さんも何と昨年から花粉症になり薬を飲んで診察しているそうです。同じ悩みがあることで親近感を覚えました。
毎日の日課として、薬を早めに飲んで、外出時には花粉への防御、十分な睡眠をとって生活しないと、苦しくなりますネ。ひどくなると、目が充血してかゆくなり、鼻をかみ過ぎて、粘膜が赤くなってしまいます。ポケットティッシュが必需品に。また、鼻が詰まって不眠になったり、頭がボーとして、集中力が切れてしまいます。
現在がスギ花粉のピークで、大量に飛散。少しでも悲惨にならないように注意しなくては！
「３～５月ゴールデンウィークが早く過ぎないかなぁー」。
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