健康ウォークに１３名＆雨でリフォーム休みで筋トレ

昨７日の千葉健生病院健康友の会健康ウォークは、雨の心配が無く１３名が参加。うち６名が初参加という新鮮な顔ぶれ。病院駐車場を9時35分スタート。浜田川遊歩道を抜けて、高速道みちなか商業施設のある幕張ＳＡ「パサール」で25分の休憩。

その後、黄色い菜の花を見て、習志野市梅林園で、約180本の紅 梅、白梅、桃色の梅などがちょうど見頃。こじんまりとした梅園でしたが、早春の観梅を楽しみ、参加者に完歩証が手渡されました。ただし、事前に時間を調べておけば、帰りのゴール近くバス停で、病院行きの送迎バスに数分差で乗れたのを後悔。

３月８日は、朝から雨が降り続いています。予報では、今夜、明日と春の嵐になるとのこと。

そのためリフォーム工事は2日間お休み。場合によっては、１０日もどうか？

午前中、小雨になったのを幸いにチャリンコで買物後、近くの勤労会館で、のんびりと筋トレ。さすがに雨なので、来ていたのは３人。

業者さんが来ている日は、落ち着かず30～40分ぐらいですが、本日はマシンによるウォークをはじめ、全体の筋トレとストレッチで１時間の運動。外気温が真冬並みの中、終わって身体は一時的に暖かくなりました。

明日も雨が小止みになるのを見計らって、筋トレに行く予定です。