2019新春に筋トレ始動

ハトちゃんは正月の餅やすき焼き＆おせち料理を食べて、運動を全然しなかったので少々太り気味。体重計に乗ると、約1ｋｇ増。

４日が初日の習志野市東部体育館トレーニングルームへ筋トレ。午後1時前にチャリンコで出かけました。快晴で穏やか。

入館し受付で新年の挨拶後、男性トレーナーとも挨拶。筋トレ開始。一週間空いたのでだいぶ体がなまっていましたが、 初日ということもあり、軽めに調整。腹囲や肩など、コリをほぐしてその後ストレッチ。室内に「トレーニング室 １月だより」が大きく張られていました。

ストレッチ15分、ベルト15分の他、ウォーキング機器を使って１時間弱軽く運動。本日は仕事始めということもあって、高齢者が７、８人。今年も健康のため、３日に１回のぺースで頑張ります

帰る途中、縁結びで有名な大原神社（京成線実籾駅から徒歩3分）へ立ち寄って 、参拝。大原神社は1124（天治元）年習志野市実籾本郷に創建。御成街道の整備に伴い1593（文禄元）年、当地へ遷座。ハトちゃんは無病息災と天変地異が静まるようにお祈りしました。地元の参拝客が中心で、学校が冬休みでもあり、100人近くが境内にいて、おみくじや絵駒、お札を買い求めていました。たき火が焚かれ、古いお札を持ち寄って、くべていました。

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明日、年末からの生ゴミ収集が開始されますが、大量なので早々に出さないと収集場がいっぱいになり、ネットに入らないと、カラスの餌食になってしまいます。ゴミ収集車が早く来ると良いですネ。