ハトちゃんは正月のお餅やおせち料理を食べて、運動をしなかったので少々太り気味。体重計に乗ると、約1ｋｇ増に。
４日（水）オープンした習志野市勤労会館トレーニングルームへ、午後チャリンコで出かけました。気温は本日まで３月初旬の暖かさで快晴。
会館前の中央公園では、澄んだ青空の中、広い芝生で犬を散歩中の人や、遊
具に小さい子どもたちがいっぱい。正月名物の凧揚げに興じていた親子が３組。見ていると子ども
より若い両親が楽しんでいました。隣りのパークゴルフ場も開場。駐車・駐輪場もいつもより多く、プレイヤーが楽しくラウンドしていました。
入館し受付で新年の挨拶後、筋トレを開始。一週間空いたのでだいぶ体がなまっていましたが、 今年の初日ということもあり、軽めに調整。
ストレッチ２０分、ランニングマ
シーン（ウォーキング５分）、ベルト１５分の他、足に負荷をかけての屈伸を機器を使って１時間ほど軽く汗を流しました。最近は若い人たちが増えて、高齢者の数は減少傾向。全部で５～６人。以前からの常連さんに挨拶すると「今年もよろしく！」と言われました。
健康のために、３日に１回のぺースで頑張る決意です
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