８月２５日（火）、株式市場は中国の景気低迷を懸念し、乱高下後、ダウ終値は７００円を超す大幅下げで続落。
台風１５号は、熊本県に上陸し、多大な被害。関東は終日、曇り空の一日。昨日も気温は３０℃を切って、夜は窓を閉め、１枚余分にかけて就寝。本日も肌寒い天気で、クーラーも要らず、窓も開けているのは１ヵ所のみ。先日までの猛暑が懐かしくなるような秋の装い。
ここ３、４ヵ月で２ｋｇ痩せて、とくに筋力（特に臀部）が落ちたり、腕も細くなったり。そこで、筋トレを８月は２日に１回。時間を４５分程度にして、回数を増やしています。
チャリンコで行く途中の中央公園で、約１年ぶりに元勤労会館 館長のＯさんに呼び止められて挨拶。相変わらず市・地域の役員をしていてご活躍中とのことです。
習志野市勤労会館のトレーニングルームは、空調設備が設置されていないので、窓を全開。移動式の３台の扇風機はありますが、室全体には行き届きません。汗をかく条件は揃っています。まぁ、逆に言えば「運動して汗をかく」ようになっていて、良い方に解釈しています。
当初は利用者が中高年がほとんどでしたが、最近は若い男性や女性も利用していて、昼間は常時４、５人は利用しています。終了時に、ウォーキングサークルのＮさんに会い、妻の実家で収穫した野菜を渡しました。
雨が降りそうな天候で、筋トレから早々に帰宅。２階のベランダの洗濯物をとりいれた後、３時に八王子の実家で昨日もらった、初物のブドウと、近所でいた
だいた「ふなっしー？（船橋の梨）」をおいしく食べました。
あと３０分ほどで、そろそろ夕食の準備にかかります。
夏バテ防止の料理を作らねばと、思案中。妻の実家でとれた野菜がいっぱいあるので、野菜 中心の料理になりますが、子供たちはあまり野菜をとらずに、肉料理が好物なので一工夫しなければ...。
妻と小生は、健康と長生きを考えて、毎日、たまねぎのスライス、ミニトマト
のサラダやナスの新焼きを食べ続けています。
２７日から、栄養士の娘も小学校の夏休みが明けて、勤務が始まります。
――また３人は働きに出て、小生のみ気ままな日々が続きます――
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