新春 筋トレも始動

箱根駅伝は、東洋大の往路・復路・総合優勝の圧勝に終わりました。

３が日は、正月特番のお笑い番組を中心にテレビ三昧。韓流時代劇ＴＶドラマ「馬医（５０話）」をインターネットで見つけ、後半の２６話から韓国語・字幕を閲覧。ドラマの盛り上がりについ熱中して次を観てしまいました。３日間で７話、約７時間。二人で鑑賞。深夜まで魅入っていました。

お餅やおせち料理を食べて少々太り気味。これではいけないと、ハトち ゃんは、４日（土）から１週間ぶりに開館した、習志野市勤労会館トレーニングルームへ出かけました。

チャリンコで冷たい風を切りながら、勤労会館へ...。隣りのパークゴルフ場では愛好者がプレーを...。

受付で新年挨拶後、小生は筋トレを開始。だいぶ体がなまっていましたが、 年初初日ということもあり、軽めに調整。ストレッチ１５分、ランニングマシーン（ウォーキング３０分）、ベルト１０分と他の機器を使っての筋トレなどで１時間ほど汗を流しました。常連さんと会い「今年もよろしく」 という言葉を交わしました。

家に戻って体脂肪計に乗ると、１ｋｇ増。やはり、食物の摂り過ぎと運動不足。また血圧計も、最高が１５０、最低が９０と、かなり高い値に...。やはり油断しないように、筋トレ継続が必要だと実感。

今年も３日に１回のぺースで頑張りたいと、気持ちを新たにしました。

夜は、小生が大好きな番組、テレビ東京 「ローカル路線バスの旅１６弾〔館山～会津若松〕」http://www.bs-j.co.jp/official/localbus/ 　を観て、楽しみました。最終日まで太川陽介リーダーを含む蛭子さん、マドンナは頑張りましたが、郡山駅で夜に路線バスが無くなり、ギブアップ。惜しくもゴールにたどり着けず。本当にお疲れ様でした。

なお、ＢＳジャパンで６日（月）と８日（水）夜に、以前の再放送があるので、もう一度、観ようと今から楽しみです。