ウォーキング〔ウォークキャンペーン実行中〕で新発見

 習志野市では、この５月１日から「健康なまち歩きマップ」を作成、配布し、ウォーキングコースを１２コース作りました。

５月初旬のゴールデンウィークは、絶好の行楽日和でしたが、体調不良のため、歩くことを断念していましたが、遅ればせながら、２６日（水）から、このコースを順番に歩いて、今日（６/４）で９コースを、歩いたところです。幸い、雨には一度も降られず、ゆったりとしたペースで、自然や名所・旧蹟を訪ねながら、毎日、１万歩以上、ウォーキングすることを目標に続けています。

市内の、５ヵ所のステーションを、基点にしたコースなので、終了後、スタンプを毎日１個もらい、歩数も記録して９月末日まで、スタンプ１００個を目標に頑張るつもりです。

時には、飲食物を持って、ピクニック気分で森林浴や公園で花や植木の観賞も。また、偶然、４月に習志野市スポーツ振興協会主催の、「ウォーキング教室」の皆さんと、コースの途中で二度も遭遇し、一緒に歩いたこともありました。実は、この「ウォーキング教室」は、人気があり、申し込みがちょっと遅れたために、キャンセル待ち２番目でしたが、残念ながら、キャンセルが出ず、涙を呑んだものでした。しかし、コースで会ったときに、協会職員の菊間氏とは、３年前ぐらいから、毎月１５日の体力測定とプレイ・スポーツで面識があり、おとといも、「ヨガ教室」で会ったばかり。

ハトちゃんは、一緒に菊間さんと話しながら、同行していたところ、「今日が教室終了後にサークルを皆さんで立ち上げて、初の活動とのこと。うらやましい気持ちと、自分が教室に参加できなかった残念さもありました。

集団の前の方に行ったときです。肩を三角巾で吊っている男性と、目が合った瞬間、３月１５日の体力測定でご一緒したＮ氏だとわかり、お互いにビックリという感じでした。そのサークルの代表になったとのこと、自転車の事故で骨折されたのにもかかわらず、元気に歩いていました。

また、偶然にも、サークルを指導し、教室の講師で、顧問になった神田靖男先生とも、お会いしたのですが、先生とも、昨年の市のスポーツ指導員の講師で、実は、そのときは腰痛が出て、見学して、おまけの単位をもらったので、逆に目だって、先生も覚えていてくださいました。

そこで、物は試しと思い、サークルへの加入を依頼しました。夕方に、菊間さんから、ＯＫの返事が来て加入することができました。月２回の市内・市外のウォーキングが楽しみになりました。

その他、ウォーキングは健康のために、メタボ対策にも役立ちながら、自然や街の人との会話も楽しめ、新たな発見に、子ども時代に戻ったような感動も、時にあり、ストレスが解消されて、気分が爽快になれます。

今度の日曜には、習志野市の健康ウォーキングも、初級、中級、健脚コースで開催されます。今回は初の中級９ｋｍに挑戦します。今から、気合充分です。ケガしないように、注意して行って来ま～す。