筋トレと、銭湯でケガ

１７日（水）は、冷たい秋雨になり、午前中に病院に行って整形外科と内科を受診しました。１０日前に検査した結果を聞き、良好な状況だったので一安心。帰宅後、いつもの筋トレに勤労会館で１時間ほどランニングマシーンなどで汗を流しました。

気温が低くて、家にいても良かったのですが、思い切って出かけて正解でした。勤労会館では、筋トレの合間に、顔なじみの人たちとも、世間話をして気分転換。受付の小川さんにも声をかけていただき、ランニングマシーンで運動しながら、挨拶文の校正。在職中は校正の仕事が好きで、家にまで持ち帰ってやっていた頃を思い出しました。暇なときに、文章作成も頼まれましたが、好きな分野なので、それなりにできるでしょう。

自宅から、チャリンコで３、４分の利便性で、いつも利用させていただき、感謝、感謝。どういうわけか、今月に入って、大学生の息子が同じ勤労会館で筋トレを始め、どれだけ続くやら。何がそうさせたか、文武両道頑張っています。見るからに痩せていて、華奢な感じでしたが、少し体重が増え、嫌いな牛乳も飲むようになりました。

１８日（木）は、晴れてきて午後１過ぎにチャリンコ走らせ３０分。京成八千代駅近「やまとの湯」http://www.yamatonoyu.co.jp/all/yachiyo/menu01.html　に入湯。今日は紫色のアロマラベンダーの風呂に入浴。その後、泡風呂に入って、久しぶりにサウナにも入ろうと、ドアを開けた瞬間、中にいたおじさんに見とれて、足下を見無かったために、ドアの下端に、右足の薬指と小指を擦ってしまいました。結局、サウナには入らず仕舞い。

「痛さ」を感じたので、足の指を見てみると、結構、血が流れてきたので、あわてて受付に連絡。その間、下着を着けて、タオルをあてて待っていました。タオルが赤くなっていて、手を離すとまた血が。心臓の働きを良くするための薬を飲んでいたためと、お湯で体温上昇した関係で、想像以上に出血。

女性店員が駆けつけて、「バンドエイド」で止血。「大丈夫ですか」と心配な様子。

すぐお風呂を出るべきか迷いましたが、遠出をしてせっかく入湯し、まだ１０分。まだ温泉気分に浸っていなかったので、脱衣場でテレビをしばし見て休憩。止まったようなので風呂場に戻りました。

その後、右足をできるだけ湯につけずに、露天風呂で１０分ほど入浴して、満足。

いつもの半分の入浴時間で本日は終了。帰りに、手当てをしてくれた店員さんにお礼を言って早々に退散。帰宅後は、静かに家で、ブログを ３本仕上げました。