今年に入って、毎日、地元の体育館の筋トレルームに通っていましたが、右足ふくらはぎ打撲で、残念ながら４日から続いていた、筋トレは２２日（金）までの１９日間で途絶えてしまいました。
毎日、続けるのは本当に大変ですね。/
というのも、２１日にテレビ東京でもお菓子チャンピオンに２年連続で優勝に輝いた
「ヨコヤマ」http://r.tabelog.com/chiba/A1202/A120204/12000513
というお店がチャリンコで５分くらいのところにあるので、当日限定で販売している「岩シュー」を買った帰りに、駐輪場のとめ具の、鉄の部分に、足をとられて、転んでしまいました。
心臓病の関係で、血液をさらさらにする「ワーファリン」を飲んでいるせいで、打った部位に血腫ができて、紫色にだいぶ腫れてしまいました。それでも、その日は筋トレで汗を流しました。本来は、安静にして冷シップで安静にしているのですが、大したことが無いと思い、運動しました。
それが良くなかったのか、１週間たっても腫れが思ったほどひかず、昨日、整形外科で診察したところ、運動後、筋肉を痛めてしまったみたいです。
医者から、「筋肉は、カーテンみたいなもので、切れたら再生に３週間かかる」といわれました。運動し始めると止まらない性格がわざわいしました。
今日から、１月いっぱい"筋トレ"を少しお休みして、漢検中心のライフスタイルです。
コメントする